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V二区

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 
也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。