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　　在这个时节该如何调

理养 生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝
火 上炎。