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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏 
肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。