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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳


气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“ 春日吃春芽”，也就
是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。