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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、


荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆
芽、蒜苗
、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。