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　　在这个时节 
该如何调理 养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。