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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽  、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 
禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。