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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，
 禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火 上炎。