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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日


吃春  芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 
豆苗、莴苣等， 
禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。