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　　在这个时节该如何
调理养 生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春
日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。