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　　在这
个时 节该如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。