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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝

柔肝
。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就
 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。