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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝 火上炎。