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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有
芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。