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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个 季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。