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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少 食辛
辣
刺激食物，以免肝火上炎。