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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是 说这个季节可吃鲜

绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。