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五月天

　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽 
”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免 肝火上炎。