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　　在这个时节该如何调理养生  ？

宋曙霞
认为，在饮  食上可多吃  有芬芳气味的蔬

菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。