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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的

 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
 另外
，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、  豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免肝火上炎。