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妇乱

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。