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　　在这个
时
节该如何调理养生？宋曙霞
认  为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。