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　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙
 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。