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　　在这个时节该 
如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、
蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。