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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 
个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少
食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。