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　　在
这个时节该如何 调理养 生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。