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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝  。 另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。