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自慰

　　做法 ：洗净宰好鲫鱼 
，洗净 淮山和薏米。用清水把陈皮泡软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在 锅上擦一遍，放两 勺油， 待油六成 热下鱼，煎至微黄。煮沸 
瓦煲
里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸 ，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。