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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。