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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多 吃

有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。