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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。