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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。