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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。