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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另
外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜

苗

、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火  上炎。