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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭

菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，
 以免 肝火上炎。