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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜， 
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛


辣刺激食物， 以免肝火上炎。