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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。