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　　在这个 时节 该如何调理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。