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　　在这个时节该如何
调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。