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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏
肝柔肝。另外，俗语  称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁
 食或少食 辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。