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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。