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 综合

　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。