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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜， 如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。