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一区二区

　　在 日常起居上，此时昼夜温差较 大、冷暖交替，因此在衣着 方面
要适时增减。需要提醒的是，春分 后夜晚时

间缩短  ，为保证
充足的睡眠需要早睡早起，这


样有助 于体内的阳气升发。