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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜 、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。