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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 
 可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。