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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为 ， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物， 以免 肝火上炎。