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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。