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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为， 在 饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。