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在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。